白噪音產生器：白噪音、粉紅噪音與棕色噪音助眠
白噪音、粉紅噪音與棕色噪音，搭配睡眠定時器
如何使用白噪音產生器
- 選擇噪音類型：白噪音（明亮、帶有嘶嘶聲）、粉紅噪音（較柔和，像持續的雨聲）或棕色噪音（低沉，像遠處的瀑布聲或隆隆聲）。
- 先將音量調低，按下播放噪音，再逐漸提高音量，直到能蓋過干擾聲，但不會太大聲。
- 想用來助眠時，可設定睡眠定時器。時間一到，聲音會逐漸淡出。
- 選擇左聲道或右聲道，即可只從單邊耳機或喇叭播放噪音，例如用來檢查聲道。
噪音透過 Web Audio API 在瀏覽器中即時產生，並無間斷循環播放。不會上傳任何資料，也不會使用麥克風。
白噪音、粉紅噪音和棕色噪音有什麼不同？
- 白噪音在各個頻率的能量相等，聽起來明亮、帶有嘶嘶聲，像收音機未調到電台時的聲音或風扇聲。它遮蓋說話聲和突發聲響的效果最好。
- 粉紅噪音的低頻能量較多，聽起來更飽滿柔和，類似持續的雨聲或風聲。許多人覺得它用來助眠最自然。
- 棕色噪音（也稱紅噪音）更為低沉，像強勁的瀑布聲或遠處的雷聲。許多人用它來幫助專注，或遮蓋車流聲等低頻噪音。
常見用途
- 助眠：穩定的噪音能遮蓋車流、鄰居或伴侶打鼾等突發聲響。
- 專注與讀書：持續的背景聲有助於在開放式辦公室或吵雜的家中保持專注。
- 寶寶：家長可用低音量播放柔和的噪音。請讓喇叭與寶寶保持安全距離，並將音量調低；如有疑慮，請諮詢小兒科醫師。
- 緩解及遮蓋耳鳴：有些人使用寬頻噪音，讓耳鳴聲不那麼明顯。這並非治療方式；如果耳鳴是新出現的或讓您感到困擾，請就醫。
- 檢查喇叭：噪音是很好的測試訊號，可用來找出雜響或沒有聲音的聲道。如需依照步驟檢查，請使用喇叭測試。
常見問題
白噪音和棕色噪音，哪一種比較適合助眠？
沒有標準答案。白噪音能遮蓋最多聲音，粉紅噪音較柔和，棕色噪音則最為低沉。可以用低音量各試幾個晚上，選擇聽起來最舒服的類型。
音量應該開多大？
以能輕鬆交談、不必提高音量為原則。長時間播放高音量的噪音可能讓耳朵疲勞，因此請保持低音量，並將喇叭放在遠離頭部的位置。
螢幕關閉後還會繼續播放嗎？
大多數桌面瀏覽器在分頁切到背景後仍會繼續播放。手機的情況則不一定：有些手機在螢幕鎖定後會停止播放，建議先測試，確認沒問題再整晚使用。
循環播放時會有喀嗒聲嗎？
不會。十秒的噪音緩衝片段會無縫循環播放，定時結束時聲音也會逐漸淡出，而不是突然中斷。
這個工具免費嗎？
是的，無須註冊，也無須下載。